Groeihormoon (GH, somatotropine) is een hormoon van eiwitaard, vaak het meest anabole hormoon in het menselijk lichaam genoemd. Het bestaat uit 191 aminozuren. Groeihormoon komt van nature voor in het lichaam van elke persoon en wordt geproduceerd door de cellen van de hypofyse.
Het verhoogde niveau van somatotropine wordt vooral gewaardeerd bij mensen die trainen in sport en krachtsport. De hoge concentratie van GH in het menselijk lichaam draagt bij aan de opbouw van lichaamsspiermassa, de opbouw van spierkracht, de uitbreiding van bindweefsel, de vermindering van vetophopingen en versnelt ook aanzienlijk het herstel.
Supplementen die kunnen helpen bij het verhogen van het niveau van dit hormoon in ons lichaam zijn zeer breed. Deze groep additieven omvat voornamelijk aminozuren (arginine, lysine, ornithine) en verschillende soorten plantenextracten. In het brede assortiment van onze winkel vindt u veel producten die op natuurlijke en veilige wijze het niveau van somatotropine kunnen verhogen en u dichter bij het bereiken van de figuur van uw dromen brengen.
- Hormonen die spiermassa opbouwen
- Hoe werkt HGH-groeihormoon?
- Groeihormoon in tabletten
- Dosering groeihormoon
- De effecten van het gebruik van groeihormoon
- Groeihormoon – bijwerkingen, toepassing in bodybuilding en esthetische geneeskunde
Hormonen die spiermassa opbouwen
Een belangrijk element in het proces van het opbouwen van spierweefsel is ongetwijfeld het effect van testosteron. Het is echter niet de enige hormonen die moeten werken om spieren te laten groeien. Naast het reeds genoemde testosteron zijn ook groeihormoon (somatotropine) insuline, insuline-achtige groeifactoren en bijnierhormonen nodig. Deze hormonen beginnen te handelen in reactie op de intensiteit en de tijd van spier werk tijdens de opleiding als de opleiding is intens genoeg, hormonen die anabolism toestaan zal worden vrijgegeven in het bloed. Ontdek hoe je hun niveau kunt beïnvloeden!
Testosteron
Het wordt het meest genoemd onder mannelijke anabole hormonen. Het mechanisme van het effect van dit androgeen op de spiergroei is niet volledig bestudeerd. In het algemeen wordt aangenomen dat het direct op het niveau van cellulair DNA werkt. Ongetwijfeld neemt het niveau dramatisch toe na krachttraining. Als u het niveau van dit hormoon wilt verhogen:
- oefeningen moeten zoveel mogelijk spiermassa omvatten: aanbevolen: deadlifts, barbell squats, lunges en jerks,
- tijdens het doen van oefeningen, neem korte pauzes tussen sets-30-60 seconden,
- kies belastingen zodat ze 85% van uw maximale sterkte uitmaken
- uitvoeren van verschillende oefeningen in verschillende series en herhalingen,
- train consequent voor meerdere maanden,
- Verspil geen tijd in training-geef alles!
U zult waarschijnlijk niet in staat zijn om alle van de bovenstaande tips te introduceren, aangezien de training met 85% van de maximale belasting, zult u niet in staat zijn om korte pauzes te nemen en het uitvoeren van een reeks van verschillende herhalingen op hetzelfde moment. Daarom is het erg belangrijk om de training te diversifiëren en veranderingen aan te brengen. Testosteron bereikt de hoogste concentratie tijdens de training en onmiddellijk daarna, later daalt het niveau. Dit is echter geen reden tot bezorgdheid. Hij heeft zijn werk gedaan, en nu zullen andere belangrijke hormonen werken. Let op: het niveau van dit hormoon wordt ook verhoogd door meervoudig onverzadigde vetten (in vlees) en enkelvoudig onverzadigde vetten (vlees, olijven, noten)
Groeihormoon (somatotropine, HGH)
Dit is een ander zeer belangrijk hormoon geproduceerd door het lichaam dat spieren laat groeien. In tegenstelling tot testosteron, dat voornamelijk de potentie beïnvloedt, is dit cruciaal voor de lichaamssamenstelling. Het hoge niveau bevordert vetverbranding en spiergroei. De meeste somatotropine komt vrij tijdens de slaap. Als u het niveau van dit hormoon wilt verhogen:
- Train gewetensvol, het uitvoeren van een gemiddelde van 10 herhalingen in een reeks
- het aantal afleveringen moet worden gekozen op basis van het niveau van je spel
- train zodat u melkzuur in uw spieren voelt-een karakteristieke verbranding
- sensation doe de oefeningen correct technisch
- ga op een redelijk tijdstip naar bed
- vermijd alcohol (het verstoort de secretie van groeihormoon)!
Groeihormoon heeft ook een goed effect op de gewrichten-het regelt de productie van collageen om zoveel mogelijk melkzuur in de spier te veroorzaken en u krijgt de maximale secretie van dit hormoon. Opmerking: overmatige inname van koolhydraten kan bijdragen aan een afname van de productie van dit hormoon. Gelijke verhoudingen van koolhydraten en vetten zullen de beste zijn. Vermijd voedingsmiddelen hoog in vet na een training. Koolhydraten-eiwit maaltijden zullen beter zijn
Insuline
Het is algemeen bekend als het hormoon verantwoordelijk voor glucosetransport. Het wordt geproduceerd door de alvleesklier en is van het grootste belang voor de vorming van glycogeen, dat is waarom de afscheiding na inspanning zo belangrijk is. Het is ook betrokken bij het herstellen van beschadigde spiervezels. Het is dankzij haar dat glucose de spieren binnendringt, zonder welke het onmogelijk zou zijn om de spierproductie te herstellen. Glucose is energie, en zonder energie is er geen anabolisme, en spieren zullen niet groeien. Echter, wanneer insuline “doet” zijn werk en levert zo veel glucose aan de spieren als nodig is, kan het bijdragen aan de afzetting van overtollige energie in de vorm van vet.
Insuline-achtige groeifactoren
In tegenstelling tot eerder beschreven hormonen werken insuline-achtige factoren niet tijdens of onmiddellijk na het sporten. Hun actie is verschoven in de tijd . Hun actie begint na 8-29 uur vanaf het moment van het verschijnen van de pols (training). Dit zijn twee hormonen IGF I en IGF II. als hun concentratie in het bloed al hoog is, bijvoorbeeld: als gevolg van een eerdere training, veroorzaakt oefening hun extra secretie niet. Opmerking: als gevolg van een te intensieve training kan het tegenovergestelde effect optreden en in plaats van te groeien, zal hun concentratie afnemen in het bloed.
Bijnierhormonen
Dit is een groep van verschillende hormonen genaamd stresshormonen. Een van hen is adrenaline, die vooral tijdens de training wordt vrijgegeven. Hiermee kunt u trainen met een grotere intensiteit en vermindert het gevoel van vermoeidheid. Het verwijdt ook bloedvaten, waardoor de stroom van voedingsstoffen naar de spieren toeneemt. Het tweede bijnierhormoon is noradrenaline, dat de bloeddruk verhoogt en de bloedtoevoer naar de spieren verhoogt. Een korte termijn toename van de concentratie van deze twee hormonen komt het lichaam ten goede, maar je moet oppassen voor een meer uur durende staat van opwinding. Hoewel deze twee hormonen nuttig kunnen zijn voor spieropbouw, moeten we bang zijn voor de derde. De cortisol in kwestie wordt soms aangeduid als een ” spiereter.”We moeten oppassen voor hoge niveaus van dit hormoon, want het zet spiereiwitten in energie (katabolisme). Om de effecten en effecten van dit hormoon te minimaliseren, moeten we vermijden te hard te oefenen
Hoe werkt HGH-groeihormoon?
Het effect van groeihormoon is uiterst universeel, omdat het veel functies van het lichaam aanzienlijk beïnvloedt. HGH veroorzaakt voornamelijk gewichtstoename. Deze toename wordt veroorzaakt door stimulatie van hyperplasie van bijna alle cellen en weefsels van het menselijk lichaam, en deze hyperplasie wordt geassocieerd met het aantal cellen en niet met een toename van hun volume. Vanwege het feit dat het de groei van het hele lichaam veroorzaakt, wordt groeihormoon gebruikt in de geneeskunde als een remedie voor dwerggroei bij kinderen.
Andere effecten van groeihormoon omvatten verbeterd aminozuurtransport en versnelde eiwitsynthese. Dit is niet zozeer vanwege het groeihormoon zelf, maar vanwege het stimulerende effect op de productie van insuline-achtige groeifactor IGF-1 in de lever, die eigenschappen dicht bij insuline heeft. In deze zin, HGH is geen directe oorzaak van de groei van weefsels en cellen en het lichaam als geheel, maar slechts een stof die dit proces bemiddelt.
Intensieve productie van IFG-1, veroorzaakt door een toename van de concentratie van HGH, verbetert de koolhydraat-en veteconomie aanzienlijk, vermindert de insulineresistentie, beïnvloedt het eiwitmetabolisme positief en verzwakt het katabole effect van cortisol.
Het directe effect van groeihormoon is de hydrolyse van triglyceriden in vetweefsel te stimuleren, wat leidt tot een significante vermindering van vet tijdens langdurige secretie van somatotropine. Het onderhuidse vetweefsel wordt verloren wegens de groeihormoon ook omdat dit hormoon glucosemetabolisme in de lever verbetert en het effect van insuline op weefsels blokkeert.
Het lichaam ontvangt dus voornamelijk energie uit vetzuren, waarvan de hoeveelheid in plasma toeneemt met de afbraak van triglyceriden. Aldus, worden de spierproteã nen beschermd tegen katabolisme. Echter, hoe meer overgewicht, hoe minder groeihormoon het lichaam in vivo kan produceren. Om deze reden kunnen zwaarlijvige mensen HGH gebruiken in de vorm van injecties of tabletten.
HGH veroorzaakt ook de groei van bindweefsels, pezen en zachte weefsels. Dit leidt direct tot een betere bescherming van uw lichaam tegen schade tijdens krachttraining. Groeihormoon minimaliseert het risico op ernstig letsel tijdens lichamelijke activiteit.
In competitieve sporten en krachttraining wordt groeihormoon beschouwd als een dopingmiddel, maar het wordt niet gedetecteerd. Hghg is vooral in de vraag door atleten, omdat het u toelaat om spierweefsel op te bouwen en het immuunsysteem en de prestaties van het lichaam te versterken.
Groeihormoon in tabletten
Het menselijk lichaam zelf produceert groeihormoon, maar de afgifte ervan is aanzienlijk verminderd na 30 jaar. Bovendien kunnen andere factoren leiden tot een afname van het niveau van groeihormoon. Dit gebeurt. m.in . onder stress. Bovendien wordt het natuurlijke de groeihormoon door de slijmachtige klier in te kleine hoeveelheden geproduceerd om goede bodybuildinggevolgen te verstrekken. Daarom is een groeihormoon formule ontwikkeld, die komt in de vorm van tabletten.
Het nemen van groeihormoon in tabletten is een geweldige manier om de negatieve gevolgen van een fysiologische afname van het niveau van groeihormoon te voorkomen. Een afname van de spiermassa en een toename van vetophopingen, verlies van huidelasticiteit, verzwakking van de immuunfunctie en verslechtering van de prestaties van interne organen-dit alles kan het gevolg zijn van een afname van de productie van groeihormoon. Groeihormoon in tabletten helpt om deze problemen te voorkomen.
De tabletten van het de groeihormoon bevatten gamma-aminozuur GABA en andere ingrediënten die de afscheiding van de groeihormoon bevorderen. De samenstelling van dergelijke tabletten omvat vaak vitamine B6 en C, evenals Bonenextract, chroom en lecithine, die het niveau van groeihormoon in het lichaam verhogen en ervoor zorgen dat het in perifere weefsels in een verhoogde hoeveelheid bindt. Dergelijke tabletten bevatten geen synthetisch groeihormoon, maar ze hebben stoffen in hun hoofdhuid die het lichaam dwingen om een verhoogde hoeveelheid van het hormoon CGH te produceren op zijn eigen, in natuurlijke omstandigheden.
Groeihormoon in tabletten vertoont dezelfde effecten als natuurlijk groeihormoon. Het versnelt de omzetting van vet in energie, breidt spierweefsel uit, versnelt de eiwitsynthese, ondersteunt krachttraining en versterkt de immuniteit van het lichaam en verhoogt de productiviteit.
Groeihormoontabletten veroorzaken geen bijwerkingen, op voorwaarde dat de door de fabrikant gespecificeerde doseringsmethode strikt wordt gevolgd. Het wordt meestal aanbevolen om één tablet op een lege maag in te nemen een uur voor het slapen gaan of 1-2 tabletten na het sporten, maar voor de maaltijd. Bijwerkingen kunnen optreden wanneer groeihormoon tabletten worden genomen door mensen die lijden aan hypoglykemie en diabetes, en jongeren onder de leeftijd van 25. Bovendien zijn contra-indicaties voor het gebruik van groeihormoon in tabletten zwangerschap, borstvoeding en endocriene stoornissen.
Groeihormoon in de vorm van tabletten is veel handiger te gebruiken dan groeihormoon bedoeld voor subcutane of intramusculaire injecties. De dosering is uiterst eenvoudig, omdat het voldoende is om de aanbevelingen van de fabrikant te volgen.
Dosering groeihormoon
Bij het gebruik van groeihormoon, de dosering is uiterst belangrijk. Te lage doses groeihormoon zal leiden tot het feit dat het niet de verwachte resultaten zal geven. Aan de andere kant is het veel gevaarlijker om groeihormoon in te grote doses te nemen – dit kan bijwerkingen veroorzaken in de vorm van m.in . hypoglykemie, diabetes mellitus, gigantisme, hypertensie en verminderde seksuele functie. De juiste dosering van groeihormoon garandeert de effectiviteit en veiligheid ervan. Daarom, als we niet zeker zijn over de dosering van HGH, is het beter om het helemaal niet te nemen.
Merkbare effecten worden bereikt na enkele maanden van het nemen van groeihormoon. Op korte termijn, enkele weken van het nemen van groeihormoon is vooral belangrijk voor het verminderen van lichaamsvet. De minimale tijd om groeihormoon te gebruiken is zes weken, maar hoe langer de groeihormoon wordt gebruikt, hoe beter en uitgebreider Het resultaten geeft.
Het effect van groeihormoon in het menselijk lichaam duurt ongeveer een uur. Na deze tijd begint het niveau te dalen. Na 20-30 minuten wordt somatotropine 50% uit het bloed verwijderd. De resterende hoeveelheid ervan hoopt zich op in het bloed en in de lever. Om groeihormoon op een evenwichtig niveau te houden, wordt aanbevolen om het drie keer per dag in te nemen. Met behulp van kleinere doses van HGH op regelmatige tijdstippen maakt het effect beter.
De exacte bepaling van de dosering van groeihormoon is nog niet ontwikkeld, aangezien de relevante klinische studies nog niet zijn uitgevoerd. Zo worden de doses groeihormoon gemeten op basis van empirische gegevens. Fabrikanten bepalen meestal de dosering in de hoeveelheid van 0,5 eenheden groeihormoon per kilogram lichaamsgewicht per week. Bodybuilders meestal dosis groeihormoon door een gemiddelde van 4-16 eenheden per dag na 3-4 schoten van 2-4 eenheden. Dit verwijst naar ingespoten groeihormoon. Voor HGH genomen in tabletvorm, moet u zich aanpassen aan de aanbevelingen van de fabrikant. Aangezien het groeihormoon tijdens de nachtrust wordt geactiveerd, wordt het groeihormoon in tabletten het vaakst een uur voor het slapengaan geconsumeerd. Meestal wordt het hormoon echter geïnjecteerd via subcutane injecties, zodat het sneller in het bloed doordringt. De eerste injectie moet worden gegeven na het ontbijt, een andere direct voor het eten na de training en de laatste in de avond voor het slapen gaan.
Het is niet aan te raden om groeihormoon te gebruiken voor die mensen die net beginnen doping te gebruiken, of degenen die de eerste stappen in de opleiding nemen. Mensen die trainen tot een gemiddelde graad kan behandeling plannen met een persoon die al ervaring heeft met het gebruik van groeihormoon.
De effecten van het gebruik van groeihormoon
De effecten die kunnen worden verkregen met behulp van groeihormoon zijn zeer divers en beïnvloeden bijna alle gezondheid en fysieke activiteit van het menselijk lichaam. het belangrijkste effect van groeihormoon is de groei van weefsels en cellen en het hele menselijk lichaam als geheel. Groeihormoon veroorzaakt een toename van het aantal weefsels en bijgevolg een toename van het lichaamsgewicht als gevolg van hyperplasie van spiermassa terwijl het lichaamsvet wordt verminderd.
Vanwege het feit dat groeihormoon de groei van het lichaam veroorzaakt, wordt het in de geneeskunde gebruikt om kinderen die lijden aan dwerggroei te behandelen.
Groeihormoon werkt zeer snel-binnen een paar dagen na het nemen van het, worden een aantal verschillende biochemische processen gelanceerd in het lichaam.
De groeihormoon leidt tot een verhoging van de secretie van insuline-als de groeifactor IGF-1, die aminozuurtransport en eiwitsynthese verbetert. IGF-1 heeft eigenschappen die lijken op insuline. Het beïnvloedt het metabolisme, versnelt het en verbetert het metabolisme van koolhydraten en vetten. Langdurig gebruik van groeihormoon vermindert insulineresistentie, dus het mag niet worden ingenomen door mensen die lijden aan diabetes en hypoglykemie.
Een belangrijk effect dat het gebruik van groeihormoon geeft is de vermindering van lichaamsvet. HGH veroorzaakt de afbraak van triglyceriden in het bloed. Hydrolyse van triglyceriden verhoogt op zijn beurt de hoeveelheid vetzuren in plasma. De energie die het lichaam verbruikt komt uit deze vetzuren. Vetverbranding wordt ook geassocieerd met het feit dat groeihormoon het insulinemetabolisme in de lever en weefsels verbetert en het effect van insuline op weefsels blokkeert. Dankzij groeihormoon wordt het risico op katabolisme van spiereiwitten verminderd.
Groeihormoon veroorzaakt de groei van bindweefsel, zachte weefsels (kraakbeen) en pezen. Dit alles maakt uw lichaam minder kwetsbaar voor verwondingen veroorzaakt door intensieve lichaamsbeweging en bodybuilding training. Zo verhoogt het groeihormoon de algehele weerstand van het lichaam tegen schade en verbetert het de prestaties aanzienlijk.
Als gevolg van het nemen van een overmatige hoeveelheid groeihormoon, kan het leiden tot bijwerkingen, waaronder hypertensie, hematopoiese stoornissen, aandoeningen van seksuele functie, hypoglykemie, pathologische toename van de grootte van interne organen, diabetes mellitus en gigantisme, gekenmerkt door hypertrofie van weke delen. Om deze reden, adequate dosering van groeihormoon is zeer belangrijk.
Groeihormoon – bijwerkingen, toepassing in bodybuilding en esthetische geneeskunde
Groeihormoon wordt niet alleen gebruikt in geval van deficiëntie. De groeihormoon speelt een belangrijke rol in het bouwen van spiermassa, zodat atleten neigen ook om te gebruiken. Dankzij hem bereiken ze uitstekende atletische resultaten en voorkomen ze bovendien blessures tijdens de training. De groeihormoon wordt ook gemakkelijk gebruikt in esthetische geneeskunde, voor verjongende doeleinden. Het is echter de moeite waard eraan te denken dat zonder het advies van een ervaren arts, het gebruik van dit soort geneesmiddelen ernstige aandoeningen van het endocriene systeem kan bedreigen, in het bijzonder het veroorzaken van de ziekte van acromegalie, bestaande uit een overgroei van ledematen, vergrote oren of neus. Groeihormoon, dat glucosemoleculen naar de lever transporteert, remt de werking van insuline en stuurt glucose naar cellen. Zo kan een overmaat aan groeihormoon leiden tot insulineresistentie en verder tot diabetes. Andere bijwerkingen van het gebruik van overmatige hoeveelheden groeihormoon in een gezonde persoon zijn hypertensie, waterretentie in het lichaam.
Er zijn groeihormoon drugs op de markt die kunnen worden geleverd aan het lichaam in de vorm van tabletten of injecties. Ze worden gebruikt als anti-aging, energie en sculpturale middelen. Nochtans, wegens bijwerkingen, heeft de V. S. Food and Drug Administration (FDA), bekend om zijn strikte voorschriften, deze behandeling voor gebruik in esthetische geneeskunde niet goedgekeurd. De situatie is gelijkaardig in Europa-geen van de drugs die groeihormoon bevatten is goedgekeurd voor gebruik als verjongende agent. Zoals bedoeld, kan het alleen worden gebruikt om groei te behandelen.
Bibliografie:
https://www.logan.edu/mm/files/LRC/Senior-Research/2012-dec-33.pdf
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11159849/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7852519/
https://www.deadiversion.usdoj.gov/drug_chem_info/hgh.pdf
groeihormoon, groeihormoon prijs, effecten op het groeihormoon, groeihormoon beoordelingen, groeihormoon dosering, natuurlijk groeihormoon, stimulerende middelen voor groeihormoon, groeihormoon stimulator, hgh hormoon, groeihormoon in tabletten, hgh in tabletten, groeihormoon tabletten, hgh tabletten, groeihormoon bodybuilding, groeihormoon aankoop, groeihormoon waar te kopen, groeihormoon steroïden, verkoop van groeihormoon